Иранский певец азербайджанского происхождения Араш, ныне проживающий в Швеции и гастролирующий по миру со своими концертами (в прошлом году, выступая на "Евровидении-2009" от Азербайджана, занял вместе с Айсель Теймурзаде третье место), рассказал "КП" (www.pskov.kp.ru), что увлекся фитнес-йогой и намерен серьезно заняться своим здоровьем.
- Обычно в свободное время я отдыхаю, - говорит Араш, - читаю книги, встречаюсь с друзьями и с моей семьей. Но теперь я решил еще с большей пользой использовать свое свободное время и регулярно посещаю фитнес-йогу. Когда много путешествуешь, набираешься плохой энергии, в перелетах накапливается усталость, а физические упражнения отлично все это снимают. Хотя йога - это, скорее, психологическое расслабление. Ты можешь посредством йоги сбросить всю негативную энергию, которая накопилась в тебе.
Сейчас Араш много времени проводит в студии, записывает новый альбом, который будет готов к концу года. Из-за постоянного стресса и сидения в закрытом помещении артист принял решение больше времени проводить в спортзале и купил абонемент в один из залов в центре Мальме (Швеция).
- Каждый вечер после студии прихожу туда на пару часов. Тренер разработал для меня программу, по которой я сначала разогреваюсь, качаю мышцы и после физических упражнений перехожу к занятиям йогой, - поделился с "КП" певец. - Йога укрепляет все мышцы, поднимает настроение, повышает тонус, а главное - учит правильно дышать, что является залогом хорошего здоровья и спокойной, уравновешенной диспозиции. Теперь и на концертах нет никакой одышки.
Араш намерен на этом не останавливаться и приобрел коврик для занятия йогой, который теперь всегда будет брать с собой в туры, чтобы дать организму возможность расслабиться и зарядиться позитивной энергией для выступления.
|
