Казалось бы, летний зной и простуда - понятия несовместимые, но на деле все обстоит с точностью до наоборот, летом как раз-таки подхватить простуду проще простого. Кто-то может ошибочно полагать, что простудные заболевания возможны лишь в холодное время года. Именно по этой причине зимой люди предпринимают всякие меры предосторожности, чтобы не простудиться, а летом теряют бдительность. Между тем именно в летний зной можно легко простудиться. Парадоксально, но факт. И тому есть множество причин.

Вероятность простудиться в летнюю жару столь же велика, что и в холодный сезон, считает замгендиректора Республиканского центра гигиены и эпидемиологии Светлана Змитрович. "Сильная жара летом создает благоприятные условия для активизации ангины, гриппа и прочих вирусных заболеваний", - сказала Змитрович (Trend Life). По ее словам, в жару в квартире создают условия для сквозняка, пребывание на котором даже непродолжительное время может вызвать простуду. Сильно охлажденные напитки также могут спровоцировать простуду не слабее "зимней" ангины, добавила она.

"В жаркий летний день на любом углу можно купить ледяной напиток, а мощные кондиционеры обдувают нас леденящим холодом, как только мы входим в помещение после 35-39-градусной жары на улице", - добавила Змитрович.

По словам врача-терапевта Беяз Самедовой, одним из самых главных виновников летней простуды является всеми любимое мороженое. Продавцы мороженого уверяют, что летом его потребление резко возрастает. И это вполне естественно: в жару так хочется съесть что-нибудь холодненькое.

"На деле же порция мороженого вряд ли принесет заметное облегчение. Чаще всего распаренный, перегретый на солнце человек может съесть сразу несколько порций мороженого подряд. В итоге этого происходит резкое охлаждение глотки, гортани и верхних дыхательных путей. Это, в свою очередь, способствует активизации бактерий и вирусов, находящихся в носоглотке, что влечет за собой развитие острого респираторного заболевания.

Аналогичное воздействие на организм оказывают и прохладительные напитки, продающиеся в летний зной на каждом углу или хранящиеся в вашем домашнем холодильнике. Даже один стакан холодной газированной воды, а тем более два стакана, служат мощным толчком к развитию респираторных заболеваний.

ArrayИменно по этой причине пить в жару холодные напитки на улице или дома, а также холодную воду из колодца - дело рискованное", - отметила Б.Самедова.

Лето в разгаре. Стоит безумная, изнуряющая жара. В городской квартире - не продохнуть, в салоне авто, простоявшем хоть полчаса на солнце - полная душегубка. Одно спасение, если квартира, офис и авто оборудованы кондиционерами. Но так ли все хорошо при наличии этого прибора, дающего прохладу и свежесть? Не совсем так. Сами кондиционеры могут служить причиной распространения серьезной болезни, которая так и называется "болезнь кондиционеров".

В специальной литературе эта болезнь еще может встретиться под названием "болезнь легионеров". "Ну и с какой стати легионеры?", - спросите вы. Чтобы понять это, вспомним немного историю. В Америке есть такая организация, объединяющая тех, кто когда-то воевал, бывших солдат-легионеров. Так вот на очередном съезде, в 1976 году, который проходил в городе Филадельфии, и была отмечена впервые вспышка нового заболевания. Болезнь начиналась с признаков ОРВи или гриппа, то есть, головная боль, недомогание. Далее отмечался резкий подъем температуры, озноб. Заболевание развивалось стремительно, сопровождалось повреждением легких и дыхательной недостаточностью. Сразу был отмечен высокий процент летальных исходов, свыше 30 из 220 заболевших. Впоследствии был выявлен и возбудитель, названный "легионелла", по названию заболевания, а также путь и причина его распространения - кондиционированный влажный воздух.

Причем, ни одного случая передачи легионеллезной пневмонии от одного человека к другому воздушным путем отмечено не было. Зато установлено, что легионелла в изобилии размножается в конденсате вентиляционных систем, а потом разносится по воздуховодам с потоком кондиционированного воздуха. Позже, с появлением ванн, оборудованных системами "джакузи", легионелла с удовольствием обосновалась и в воздуховодной системе образования пузырьков. Для справедливости отметим, что вспышки легионеллеза заставили производителей кондиционеров принять экстренные меры. Современные приборы снабдили сменными бактерицидными фильтрами и изменили систему удаления конденсата. Конструкторы ванн-джакузи трудятся в том же направлении.

Учтите, нельзя постоянно находиться под потоком холодного воздуха, который создается кондиционером, так же как и нельзя каждый день сидеть под вентилятором. Это верный путь к пневмонии.

Несколько правил для тех, кто хочет охладиться во время летнего зноя и при этом не подхватить простуду:

- приобретайте современные модели кондиционеров, оборудованные датчиками температуры, влажности и бактерицидными фильтрами;

- своевременно очищайте бактерицидные фильтры кондиционеров, те же мероприятия не забудьте провести и с автокондиционерами;

- быстрый перепад температур - стресс для организма, поэтому настраивайте кондиционер на температуру в помещении или салоне авто, отличающуюся от температуры воздуха за бортом не более чем на 6-8 гpадусов;

- настройте поток прохладного воздуха от кондиционера так, чтоб он прямо не попадал на разгоряченного водителя или пассажиров, обитателей квартиры или офиса;

- не стремитесь под поток холодного воздуха, находясь в магазине, 15 минут прохлады после зноя могут обеспечить вас простудой.

Будьте осторожны при поездке в электричках и автомашинах. Мощный встречный поток воздуха, особенно при его длительном воздействии, обязательно сделает свое "черное дело" - и простуда вам обеспечена.

Предельную осторожность следует проявлять во время загорания и купания. Не лежите на пляже при сильном ветре: он действует подобно сквознякам и кондиционерам. В ветреный день лучше всего загорать с подветренной стороны или под прикрытием невысокой стены.

Следите за тем, чтобы ваше тело не переохлаждалось при купании. Войдя в воду, двигайтесь. Не стойте, не сидите в воде и не купайтесь до посинения, пока не появится "гусиная кожа". Таким образом можно не только схватить простуду, но и спровоцировать обострение различных хронических заболеваний, прежде всего - холецистита, нефрита и воспалительных заболеваний мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин.

Если все-таки вы почувствовали озноб после выхода из воды, постарайтесь что-нибудь съесть или выпить кофе, чай. Еда и горячее питье согреют вас изнутри и в какой-то степени помогут избежать простуды. Последний совет особенно важен для детей. Из-за их малой массы и отсутствия подкожного жирового слоя дети переохлаждаются быстрее, чем взрослые. Поэтому их пребывание в воде должно быть строго ограничено.

К тому же во время купания у детей обычно появляется волчий аппетит. Если потребность в еде не будет своевременно удовлетворена, ребенок будет еще больше мерзнуть в воде, и такой отдых не пойдет на пользу детскому организму. Поэтому, отправляясь с ребенком на пляж, взрослые должны непременно взять достаточное количество еды и питья.

Вообще детский организм гораздо более уязвим нежели организм взрослого человека, именно поэтому дети в летний зной - это группа риска.

"В связи с установившейся сильной жарой в Баку медицинское обследование детей в детских садах столицы необходимо проводить более тщательно", - говоpит руководитель Союза независимых педагогов Азербайджана Малахат Мюршудли. "Детские сады столицы не оборудованы кондиционерами, в лучшем случае некоторые из них обеспечены вентиляторами, - сказала Мюршудли. - Организм детей чуток к жаре, поэтому необходимо следить за тем, чтобы они не получили тепловой или солнечный удар".

По ее словам, воспитателям и санитаркам следует следить за соблюдением температурного режима в помещениях. Поменьше устраивать подвижные игры для ребят, сократить время прогулок, а в арсенале медработников садика должен быть весь необходимый набор лекарств на случай теплового или солнечного удара, добавила она.

Как видно из всего вышесказанного, вероятность простудиться летом очень велика. Помните об этом и по возможности не испытывайте свой организм на прочность. Иначе лето принесет вам вместо здоровья и удовольствия неприятности и болезни.