Все мы живем по определенному распорядку, заданному ритму, и любое отклонение от графика воспринимается нами некомфортно. Время играет решающее значение в нашей жизни, и даже час может стать решающим. Все мы уже привыкли, что два раза в год нас ждет "временная встряска", а именно - перевод стрелок вперед или назад, в зависимости от того, на зимнее или летнее время мы переходим.

Неудобства связаны с тем, что приходится переводить стрелки часов во всей квартире, в мобильном телефоне, после перевода часов многие люди опаздывают на работу, так как не просыпаются в положенное время. Каждый может на себе почувствовать тяготы перевода, люди чувствуют себя усталыми, разбитыми и, по крайней мере, несколько дней пребывают в стрессовом состоянии. Конечно, это касается далеко не всех, есть среди нас и бодрячки, которым все ни по чем, но для большинства это все-таки встряска со знаком минус.

Отметим, что в последнее воскресенье марта - 27-го числа - в 4.00 переводом стрелок часов на 1 час вперед в Азербайджане осуществится переход на летнее время. Об этом сообщили в пресс-службе Кабинета министров Азербайджана.

Здесь же укажем, что летнее время в стране применяется постановлением Кабинета министров ежегодно начиная с 17 марта 1997 года, продолжаясь до последнего воскресенья октября. Два раза в год стрелки часов переводятся на час. В последнее воскресенье марта - на час вперед, в последнее воскресенье октября - на час назад. Это необходимо для того, чтобы приблизить административное время к солнечному.

Между тем многие стpаны отказываются "игpать" со вpеменем. Так, напpимеp, в Российской Федерации в марте стрелки часов переведут в последний раз, так как начиная с осени 2011 года переход на зимнее и летнее время отменен соответствующим распоряжением президента РФ Дмитрия Медведева.

Вслед за этим Министерство здравоохранения Украины начало анализ целесообразности отмены перехода на зимнее время в этой стpане.

Кстати, впервые на летнее время перешли в Великобритании в 1908 году. А затем в Германии и Австро-Венгрии - в 1916 году. Во время Первой мировой войны идея экономии энергоресурсов пришлась всем по вкусу. В европейских странах и по сей день зимнее время совпадает с поясным, а летнее отличается на час.

В СССР стрелки переводили туда-обратно с 1917 по 1930 год. Затем утвердили декретное время, отличающееся от поясного на час, а переход на летнее время отменили. В 1981 году его ввели снова.

Но, как говоpилось выше, есть стpаны, где часы не пеpеводят.

ArrayСреди них следует выделить Японию, Китай, Южную Корею, Сингапур, некоторые области Австралии и некоторые арабские страны.

О том, что перевод стрелок часов неблагоприятно влияет на состояние здоровья человека, уже много лет говорят большинство специалистов. Так, исследования, проводившиеся независимыми медицинскими организациями, показали, что в течение двух-трех недель после перехода на летнее время увеличивается на 75% смертность от инфарктов, на 66% - количество самоубийств, на 20% - число несчастных случаев, на 12% - количество вызовов "скорой помощи".

Медики считают, что перевод стрелок ежегодно провоцирует рост преждевременных смертей.

Практические исследования показывают, что больший вред человеческому здоровью наносит именно весенний переход на летнее время, когда стрелки часов сдвигаются вперед.

Переход же осенью на зимнее время особых проблем за собой не влечет. Такие данные пpедставили специалисты из Мюнхена, котоpые провели сравнительный анализ данных 55 тыс. человек и пришли к выводу: влияние перехода на летнее время на организм человека значительно серьезнее, чем принято полагать. "Считается, что речь идет всего об одном часе, но это неправда. Это исключительно общественная инициатива, не имеющая серьезных оснований", - заявляют исследователи. По их мнению, перевод часов нарушает восприятие человеком смены темного и светлого времени суток, обусловленной временем года. "Мы были сами удивлены результатами опроса, - замечают ученые. - Ориентируясь на дневное освещение, наши внутренние часы приспосабливаются к 24-часовому ритму. Сумерки в этом процессе важны не меньше, чем свет". И переход на летнее время буквально разрушает этот точнейший механизм.

В ходе еще одного эксперимента ученые исследовали поведение во сне и дневную активность 50 человек в течение 8 недель после каждого перевода стрелок. Специалисты обнаружили, что людям гораздо сложнее привыкнуть к весеннему "исчезновению часа", чем к осеннему переводу стрелок на час назад.

Особенно хорошо действие перехода на летнее время на внутренние часы человека заметно на примере тех, кто привык начинать рабочий день немного позже остальных. "Их биологический отсчет времени остался тем же, а вся социальная активность сдвинулась на час вперед, - говорят ученые. - Перевод часов похож на вынужденное привыкание к другому часовому поясу". Ученые приводят доступный пример: "Вообразите себе, что весной все население Германии насильно вывозится, скажем, в Марокко, а осенью привозится обратно со всеми вытекающими проблемами привыкания к часовым поясам".

По словам психолога Ламии Ахмедовой, нет однозначного мнения по поводу вреда перевода стрелок часов, однако она отметила, что при "смене" часов сбиваются ритмы сна, и организму нужно время для того, чтобы адаптироваться. Особенно тяжело приходится детям, пожилым людям. "По сути дела, наш организм сам потихоньку привыкает к новым условиям, к новому ритму. Чаще всего через 2-3 недели он приходит в норму. В этот период желательно внимательнее отнестись к своему организму. Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в соответствии со своими биологическими часами, включите в рацион дополнительные витамины", - поведала психолог.

Пpи этом, по словам специалиста, большое значение имеет и психологический момент - чем меньше человек будет думать о негативных последствиях перевода стрелок часов, тем легче он перенесет перенос времени.