Если спросить у среднестатистического гражданина, какая информация интересует его ежедневно, то наверняка в тройке лидеров будут новости, ведь каждому хочется быть в курсе происходящего в стране и в мире; гороскопы - кто-то в них верит, кто-то - нет, но читают или слушают их многие, так сказать, "на всякий пожарный". И, конечно, в лидирующей тройке просто обязан разместиться прогноз погоды. Что день сегодняшний, грядущий или вся неделя нам готовит? Класть ли в сумку зонт, так как весь день будет дождливо, или, напротив, не забыть прихватить солнечные очки, дабы уберечь глаза от солнца - на эти вопросы призвано отвечать Бюро гидрометцентра.

Но, помимо информации непосредственно о погоде, многих интересует еще и то, как она отразится на метеочувствительных людях. По некоторым данным, каждый третий взрослый реагирует на резкие погодные изменения. При этом женщины сталкиваются с этим вдвое чаще мужчин. Людей, ощущающих дискомфорт от колебаний погоды, магнитных бурь, активности Солнца, называют метеолабильными (метеочувствительными). Для полноты описания атмосферной среды, непосредственно влияющей на человеческий организм, необходимо учитывать следующие факторы: температуру воздуха, влажность, давление, скорость ветра, потоки солнечной радиации (включая спектральное распределение энергии), длинноволновую солнечную радиацию, осадки (тип и интенсивность), состав воздуха, атмосферное электричество, атмосферную радиоактивность, дозвуковой шум.

Одним из самых метеопатических факторов является температура воздуха. Изменение теплового режима атмосферы вызывает соответствующие изменения теплообмена человека с окружающей средой. Температурные раздражения воспринимаются нами как ощущения тепла или холода. Человек ощущает тепло не только от прихода солнечной энергии и температуры воздуха, но и от влажности и ветра. Как показали многочисленные научные исследования, зона комфорта, то есть такие внешние условия, при которых здоровый человек не испытывает ни жары, ни холода, ни духоты и лучше всего себя чувствует, не является чем-то стандартным для всех людей, разных по климату районов и всех времен года. Она зависит от уклада жизни, возрастных, социально-экономических условий.

Наиболее неопределенное влияние на самочувствие человека оказывает атмосферное давление. Многие наверняка сталкивались с тем, что при изменении погоды менялось и их самочувствие. У некоторых перед тем, как погода поменяется, начинают болеть суставы, другие реагируют на температурные изменения головной болью, быстрой утомляемостью. Кстати, на перемены погоды организм некоторых людей может отреагировать появлением депрессии, особенно когда солнечная погода сменяется пасмурной.

Большое воздействие на человека оказывает не только сама метеовеличина, но и ее межсуточная изменчивость.

ArrayИзменение среднесуточной температуры воздуха на 1-2 гpадуса считается слабым, на 3-4 - умеренным, более чем на 4 гpадуса - резким. Известны случаи, когда резкое повышение температуры от минусовой до плюсовой в течение одной январской ночи приводило к заболеванию гриппом огромного количества людей.

В нашей столице в течение долгого времени погода радовала тем, что была не по-зимнему теплой, но буквально в течение пары дней произошло резкое похолодание.

В ближайшие дни погодные условия окажутся неблагоприятными для метеочувствительных людей, сообщили Trend Life в Бюро гидрометеорологических прогнозов Национального департамента гидрометеорологии Минэкологии и природных ресурсов Азербайджана. Изменение погоды сопровождается у людей повышением или понижением давления, начинаются головные боли, чувствуется слабость, ноют кости, сказал главный гидролог Бюро прогнозов Асиф Вердиев. Именно так организм метеочувствительных людей реагирует на погодные встряски, добавил он. По прогнозам метеорологов, существенно похолодает с 12 января, когда на территории столичного региона ожидаются сильные осадки и холодный северный ветер. Температура воздуха понизится до пяти-семи градусов тепла днем и до двух-четырех градусов тепла - ночью. Несколько потеплеет в Баку 14 января, когда господствующий в столице северный ветер сменит направление на юго-восточное, сказал он.

Изменения погоды отрицательно сказываются на самочувствии людей, страдающих гипертонией, перенесших инфаркт или инсульт, сказал замглавврача Центральной городской станции скорой и неотложной медицинской помощи Баку Рауф Нагиев.

Повышенная влажность воздуха и сильные порывы ветра могут вызвать приступы бронхоспазма у людей с больными бронхами, негативно сказаться на самочувствии людей с хроническими воспалительными заболеваниями бронхолегочной системы и кожными недугами, сообщил врач.

По словам врача-терапевта Самиры Алиевой, в этот период метеочувствительные люди должны особенно чутко относиться к своему здоровью. Важно отказаться или свести к минимуму употребление табака и спиртного, а также питаться сбалансированной пищей. Вот какие рекомендации при метеозависимости дают врачи: 1. Не запускайте свои болезни, особенно хронические. На погоду острее всего реагируют те, кто страдает вегетососудистой дистонией, гипертонией, диабетом, болезнями щитовидной железы, хроническими заболеваниями легких и почек, ревматизмом... Кстати, подобный симптом может быть и скрытым признаком одного из этих заболеваний. При плохом самочувствии обязательно посещайте лечащего врача, не занимайтесь самолечением, регулярно принимайте назначенные вам препараты. 2. Ведите здоровый образ жизни, как банально это ни звучит. Данные статистики подтверждают: люди, которые правильно питаются и занимаются спортом, гораздо реже жалуются на метеозависимость. 3. Избегайте стрессов, не накручивайте себя. В критической ситуации не спешите принимать антидепрессанты и прочие психотропные средства, они сделают вас еще более чувствительным к погоде. Лучше прибегните к испытанному способу - "солнце, воздух и вода". Отправляйтесь на природу, подышите свежим воздухом, отдохните как следует. 4. Если вы человек внушаемый, оградите себя от информации о магнитных бурях и прочих погодных "прелестях". Перестаньте читать и слушать метеопрогнозы в СМИ. Возможно, это реально поможет вашему самочувствию.