Из года в год мы переходим на летнее время. Изменение природного ритма смены дня и ночи, вызванное переходами во времени при постоянном в течение года времени начала рабочего и учебного дня, вредно для здоровья и самой жизни всего трудоспособного населения, особенно для детей и подростков. Это доказано медицинскими и хронобиологическими исследованиями ученых США, Великобритании, Франции, Израиля, Латвии, Эстонии, Казахстана, Австралии и других стран. Для ослабленного или больного человека изменение ритма жизни - дополнительный стресс, который может стать усугубляющим фактором. У людей сбивается собственный биоритм, ухудшается самочувствие, особенно при переходе на летнее время при переводе стрелок часов в марте на один час вперед. На этой почве выявлено заболевание десинхронозом (нарушение нормальной жизнедеятельности, вызванное десинхронизацией биологических ритмов), провоцирующее обострение хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных, а также депрессии. Даже у физически здоровых людей в период адаптации к новому ритму жизни нередко наблюдаются повышенная утомляемость, снижение аппетита, перепады настроения, недосыпание.
Независимый исследовательский центр "ELS" решил выяснить, как относятся жители столицы к сезонному переходу во времени. Был проведен опрос 295 человек в возрасте от 18 лет и старше. 66,1% опрошенных отнеслись к переходу на летнее время отрицательно, заявив, что считают этот скачок во времени лишним и надуманным мероприятием. 28,4% с безразличием отнеслись к переходу, и лишь 4,5% респондентов посчитали эту идею полезной. На вопрос о причинах перехода на летнее время 38,6% опрошенных назвали экономию электроэнергии, 23,4% - вынужденность такой процедуры, поскольку весь мир делает это, 10,6% - удлинение светлого времени суток, 7,0% - просто экспериментом над людьми в мировом масштабе, 20,4% не смогли назвать никакой причины.
На вопрос о том, как респонденты и их близкие переносят переход на летнее время и обратно, большая часть - 69,2% - сказала, что переход на летнее время приносит дискомфорт и определенные проблемы с самочувствием. Среди них: бессонница (73,2%), сонливость и связанная с ней потеря трудоспособности в течение дня (42,1%) в первые две-три недели, скачки артериального давления (13,2%) и другие. Среди тех, кто отрицательно относится к переходу, наиболее чувствительными оказались респонденты пожилого возраста (48,3%). Далее следуют представители среднего возраста (21,6%), дети (24,0%), а также молодежь (6,1%).
Период адаптации распределяется следующим образом: 42,1% опрошенных требуются примерно 2-3 недели, 32,6% - примерно 10 дней, 9,6% - не более 5 дней и 5,6% - не более 2-3 дней. 6,1% опрошенных (среди них 74,6% составили респонденты 18-24 лет) без труда переходят на летнее время, 4,0% заявили, что не могут приспособиться к переходам вообще.
Переход на зимнее время респондентами воспринимается легче, чем весенний временной скачок вперед.
ArrayОднако и к этому переходу им требуется время для адаптации.
Как мы знаем, переход в последние годы осуществляется в ночь с субботы на воскресенье, однако среди проблем при переходе с одного времени на другое респонденты назвали также и опоздания в связи с тем, что какая-то часть населения все же не успевает перевести вовремя стрелки часов. Идею отмены введения летнего времени поддержали 79,2% опрошенных, 9,6% выступили "за", а остальная часть респондентов (11,7%) отнеслась с безразличием.
Интересно, что во всем мире ведется дискуссия по поводу целесообразности применения сезонных переходов. А ряд стран вообще отказался от них. Например, исследования, проведенные в США, показали, что экономия электроэнергии в Штатах в год составляет всего 900 миллионов долларов (при годовой душевой величине этой экономии в 15 кВт-часов, населении страны в 300 млн. человек и стоимости одного кВт-часа, равной 20 центам - в 2004 г., когда ВВП США составлял 13 триллионов долларов), а минимальная потеря ВВП из-за снижения работоспособности на 3%, равная одной десятой от величины снижения работоспособности, составляла (в ценах того же 2004 г.) 39 миллиардов долларов. Значит, потери в экономике США из-за применения летнего времени, оцениваемые по минимуму, превышают экономию электроэнергии в 43 раза.
В США в 1988 г. более 24 тысяч смертей явились результатом несчастных случаев, вызванных сонливостью из-за недосыпания, а аварии, в которых главным скрытым фактором стало ухудшение умственной деятельности и внимания, привели к 2,5 миллиона травм с потерей трудоспособности. В США и Канаде, тоже живущей по евроамериканской СИВ, установлено, что после весеннего перехода к летнему времени количество смертей от несчастных случаев возрастает на 6%. Британские ученые выявили, что недостаток сна (дети должны спать летом порядка 10, а зимой - 11 часов; взрослые - на 2 часа меньше) влечет за собой пагубные нарушения обмена веществ, гормональные и эндокринные нарушения, чрезвычайно сходные по симптомам с признаками старения. Хроническое недосыпание повышает вероятность заболевания диабетом, гипертонией, провоцирует ожирение и проблемы с памятью. Особенно тревожит ученых то, что угрожающие симптомы появляются всего лишь за неделю недосыпания.
Медики США, Великобритании и Израиля обследовали 100 тысяч своих граждан и установили, что после весеннего перехода на летнее время практически у всех детей и подростков, а также у взрослых старше 40 лет нарушается нормальная работа их внутренних биологических часов.
Даже в части Австралии, одной из первых стран в мире перешедшей еще в 1917 году на зимнее и летнее время, в 2009 году уже отказались от этой затеи, поскольку после многих лет операции со временем были признаны нецелесообразным и нерентабельным занятием.
Ученые Новосибирска провели исследования на базе Новосибирского физкультурного колледжа при переходе на летнее время в 1999 году. У группы исследуемых практически здоровых людей и спортсменов смена времени сопровождалась ухудшением самочувствия и негативной динамикой большинства показателей функционирования жизнеобеспечивающих систем организма. Было обнаружено ухудшение показателей умственной работоспособности и сердечно-сосудистой системы, снижение иммунной защиты.
Мы пытались найти специалистов для обсуждения вопросов перехода на летнее время, а также нюансов, связанных с этим, однако пока ни в одной существующей на сегодняшний день официальной структуре ответить на поставленные нами вопросы никто не смог. Думаем, что пришло время для обсуждения целесообразности перехода на летнее время с привлечением представителей Министерства здравоохранения, ОАО "Азерэнержи" и других соответствующих ведомств. Необходимо провести анализ влияния на здоровье людей смены времени, а также четко представить, какую экономическую выгоду мы имеем от таких переходов и насколько сравнима эта выгода с риском для здоровья населения. Ведь лишение людей важных для здоровья утренних фаз сна вызывает хроническое недосыпание, длительный десинхроноз, снижает работоспособность и приводит к синдрому хронической усталости. Стоит упомянуть также и о дополнительных расходах государства и населения на лечение заболеваний, вызванных этими переходами.
Так стоит ли оно того?
|
