Согласно определению, данному ВОЗ, здоровье - это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия. Ни один народ, ни один человек не застрахован от психических заболеваний, и риск этот чрезвычайно высок. Согласно некоторым данным, из каждых четырех человек, обращающихся за медицинской помощью, по меньшей мере один страдает психическими нарушениями здоровья. Психическое здоровье во многом определяет интеллектуальный и нравственный уровень не только личности, но и нации. На него влияет множество факторов, таких, как здоровье человека, отношения в семье и на работе, социальный статус и экономическое положение, доступность сервисов и служб, в которых он нуждается, а также обстановка в обществе в целом. По данным ВОЗ, в настоящий момент в мире насчитывается порядка 120 миллионов человек с депрессией, 37 миллионов - с болезнью Альцгеймера. Около 50 миллионов страдают эпилепсией, а 24 миллиона - шизофренией. Самым распространенным видом психического расстройства в мире является депрессия. Простые формы депрессии характеризуются следующими признаками: сниженным настроением, двигательным и психическим торможением. Вначале у больных появляются усталость, грусть, повышенная утомляемость, иногда - тревожность или злобная угрюмость. Постепенно к ним присоединяется неудовлетворенность собой и своими действиями. На них "накатывает лень", им "не хочется двигать ни рукой, ни ногой". Больные считают себя "не годными ни к чему стоящему", их покидает чувство радости и счастья, они стремятся к одиночеству. По данным ВОЗ, депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу и на второе - среди болезней, приводящих к потере трудоспособности. А к 2020 году, если верить прогнозам ВОЗ, депрессия займет первое место и в списке самых опасных болезней, обогнав сегодняшних лидеров - инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания.
ArrayВ Азербайджане, как и во всем мире, есть риск, что психические заболевания, в том числе депрессия, к концу нынешнего десятилетия станут самыми распространенными среди неинфекционных, считает психоаналитик Эльмир Акпер.
"Несмотря на то, что уровень проявления депрессивности среди азербайджанцев не на столь высоком уровне, как в Европе и странах американского континента, однако развитие технологий увеличивает риск возникновения депрессии у молодого поколения азербайджанцев", - сказал Э.Акпер (Trendlife).
По его словам, сегодня нарушены или полностью утрачены духовные связи между близкими родственниками или друзьями, которые наличествовали десятилетия назад. Эту связь сегодня заменяет технологическое развитие - социальные сети и т.д. "Утрачена гармония отношений между близкими людьми", - добавил эксперт.
Другая причина возникновения у жителей Азербайджана депрессии - острые материальные проблемы. По словам Э.Акпера, в последнее время значительно возросло число людей, остро нуждающихся в психологической помощи. Депрессивное состояние не щадит никого, и дети в этом смысле не являются исключением.
Профилактика депрессивных наклонностей у учащихся общеобразовательных школ в стрессовых ситуациях благотворно скажется на их психическом здоровье, считает Э.Акпер.
"Такая профилактика даст эффективный результат, если будет регулярной", - сказал он.
В последнее время, по мнению специалиста, растет процент детей, испытывающих психологический дискомфорт из-за стресса, и даже небольшая неудача может привести к нервному срыву у подростка.
"Такие ситуации, к примеру, возможны у школьников-хорошистов, не сдавших экзамен или получивших плохую отметку, или у того же самого подростка из-за несчастной любви или отношений со сверстниками", - сказал специалист.
Довольно известным в мире способом борьбы против депрессии среди детей являются "телефоны доверия" и "центры доверия", добавил он.
В ходе профилактической работы в школах дети должны быть проинформированы о наличии таких служб.
Кстати, по словам Э.Акпеpа, непонимание и критика со стороны общества, отсутствие здоровой среды для самореализации - одни из основных психологических проблем творческой молодежи Азербайджана.
"Общество не считает важным уделять внимание психологическим проблемам или переживаниям молодых людей. Отставая от творческой и креативной молодежи во взглядах, оно не желает понять и принять ее такой, какая она есть", - сказал Э. Акпер.
По его словам, в последнее время увеличилось число обращающихся за помощью к психологам молодых людей, которые стесняются проявить себя в обществе, боясь натолкнуться на неприятие или непонимание с его стороны.
"Одна из причин того, что творческая молодежь попадает под плохое влияние - это невозможность найти себе применение, а также отсутствие здоровой среды для реализации своего внутреннего потенциала", - сказал специалист.
По словам психолога Ламии Ахмедовой, основными симптомами депрессии являются раздражительность, плохое настроение, чувство тревоги, страха, а порой даже паники. "Кроме того, человек, подхвативший депрессию, может жаловаться на пониженную работоспособность, головные боли, боли в шее и спине. Следует обратить внимание также на бессонницу и ночные кошмары. Также стоит обратить внимание на то, что на фоне основных симптомов могут присутствовать и такие состояния, как сниженная концентрация внимания, заниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе, самобичевание, нарушение аппетита, чрезмерная заторможенность или, напротив, чрезмерная суетливость. Но надо понимать, что депрессия и просто плохое настроение - совершенно разные вещи. Грусть, как уверяют врачи, в определенных дозах даже полезна для организма. Депрессия - не та болезнь, которая сегодня есть, завтра ее нет, а послезавтра опять есть. Вот если все перечисленные симптомы продолжаются не менее двух недель без перерыва, тогда уже есть повод обеспокоиться. К счастью, депрессия является наиболее "излечимым" из всех психических расстройств. Для начала попытайтесь выйти из нее самостоятельно. Не загоняйте проблему внутрь, анализируйте свое состояние, старайтесь справляться с плохими мыслями, хвалите себя за любые, даже незначительные достижения", - говоpит наша собеседница. Эксперты признают, что в Азербайджане мало кто принимает депрессию за заболевание. Трудно сказать, сколько людей страдает от такого недуга, как депрессия, в нашей стране. Не секрет, что у нас по ряду объективных и всем известных причин к медикам обращаться не любят и идут туда, когда вообще становится невмоготу. Однако только единицы пойдут за консультацией по причине непроходящего состояния тревоги или, напротив, апатии. Но есть еще скрытая депрессия, маскирующаяся под различными заболеваниями. По разным данным, от 10 до 30% всех хронических заболеваний составляют так называемые соматические депрессии. Больным кажется, что у них серьезные проблемы с сердечно-сосудистой или дыхательной системой, они испытывают частые и сильные головные боли. Тогда они, конечно, идут к врачам, но отнюдь не к психиатрам и психологам, а, скажем, к кардиологам, и вместо причины лечат следствие, что в итоге не дает положительного эффекта.
"С депрессией можно и нужно бороться", - говоpит Л.Ахмедова, советуя перед сном хорошо проветривать спальню, заниматься спортом, хотя бы простой гимнастикой. "Также в борьбе с депрессией помогает чередование умственного труда и физической нагрузки. Неплохо в период депрессии сменить обстановку, а если не получается это сделать, то чаще выходить в свет, не замыкаясь в четырех стенах. Если же по прошествии какого-то времени депрессия не отступает, то это уже повод для обращения к специалисту".
|
